czyste

zdrowie

Zdrowe i lekkie przekąski z produktami JOGO

« cofnij

Zrzucić kilka kilogramów, zmieścić się w wymarzoną sukienkę lub wreszcie nie musieć wciągać brzucha – to tylko kilka powodów, dlaczego decydujemy się na dietę. Bardzo często zaważają o tym kwestie zdrowotne. Jeśli Twoim noworocznym postanowieniem jest zmiana diety na zdrowszą, to koniecznie zapoznaj się z naszymi przepisami. Przekonaj się, że zdrowe jedzenie jest smaczne!

Mus jabłkowy z jogurtem JOGO

Mus jabłkowy z jogurtem JOGO
https://pin-upcake.blogspot.com/2014/02/

Do jego przygotowania potrzebujesz:

  • 4 jabłka
  • kilka pełnoziarnistych herbatników
  • 1 białko
  • odrobinę cynamonu
  • 3 łyżeczki żelatyny
  • 1 szklankę jogurtu naturalnego JOGO

 

Obrane i pokrojone jabłka upraż na patelni, a następnie zblenduj je na gładką masę, dodając rozpuszczoną żelatynę i cynamon. Białko ubij na sztywno, a następnie delikatnie połącz z jabłkami. Mus umieść na dnie szklanki i połóż na nim warstwę jogurtu, całość posyp pokruszonymi herbatnikami.

 

 

Szpinakowe placuszki

  • 150 g mrożonego szpinaku
  • 2 jajka
  • szczypta soli i pieprz do smaku
  • czosnek
  • 50 g chudego twarogu JOGO
  • 2 łyżki mąki pełnoziarnistej

 

 

Po rozmrożeniu, odciśnij szpinak z nadmiaru wody. Do miski wbij jajka, dodaj mąkę, sól, pieprz, czosnek oraz rozdrobniony twaróg. Całość dokładnie wymieszaj i połącz ze szpinakiem. Smaż na rozgrzanej patelni. Gotowe placuszki podawaj z ulubionymi dodatkami.

Szpinakowe placuszki
https://dietetycznie-w-kuchni.blogspot.com/

Tropikalny koktajl

Tropikalny koktajl
http://kobieceinspiracje.pl/koktajle/43590
  • banan
  • dojrzałe mango
  • pół szklanki soku jabłkowego lub 1 jabłko
  • pół szklanki jogurtu naturalnego JOGO

 

 

 

Wszystkie składniki blendujemy na gładką masę i…. gotowe!

Znasz produkty marki JOGO?

wypełnij ankietę